목탄력

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작성자건희 조회 0회 작성일 2021-05-02 23:33:09 댓글 0

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목주름 꼼짝마! 목주름 잡는 세 가지 비법/딸들보다 목주름 없어요.

얼굴만 본다면, 피부가 곱고 동안으로 보여도 나이테 같은 목주름이 들어나는 순간 어쩔 수 없이 동안다움은 사라지고 맙니다.
이미 생긴 목주름은 안타깝게도 목운동이나 화장품으로 지워지기 어렵죠. 뭐니 뭐니해도 예방과 꾸준한 관리가 중요합니다.
30여년간 한결같이 목주름 예방을 위해 노력해 왔는데 60이 되어서도 제 딸보다 목주름이 없습니다. 노력은 배신하지 않아요. 지금이라도 더 생길 수 있는 목주름을 조금이라도 더디게 진행하고 싶다면 저의 목주름 예방법 3 가지를 해보심이 어떠실런지요.
단, 하루도 빠지지 않고 하겠다는 결심이 중요합니다.
(영상에는 소개하지 않았는데 목을 꼬집듯이 꼭꼭 잡아주세요. 아프면 안되구요.ㅎ)

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나이 속일 수 있다! 젊어지는 비결! 목주름부터 일자목까지 없애는 방법을 공개합니다. [돈건통]-Dr. Peter Kim 김찬우-

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나이 속일 수 있다! 젊어지는 비결! 목주름부터 일자목까지 없애는 방법을 공개합니다!

1) 목은 얼굴과 다르게 피지선이 고르게 분포되어 있지 않기 때문에 보습이 잘 되지 않는다. 그래서 얼굴과 같이 관리에 많은 신경을 써야 할 필요가 있다.

2) 목주름을 잘 생기게 하는 원인
- 햇빛에 노출이 되더라도 관리를 잘 하지 않는다.
- 목을 숙이는 행동을 많이 한다.(거북목, 일자목, 높은 베개 사용 등)

3) 목주름 중 가로주름은 거북목, 높은 베개 사용 등의 생활 습관에 의해서 생길 수 있고 세로주름은 광경근과 흉쇄유돌근 등의 수축 방향에 의해서 생길 수 있다.

4) 돈 안들이고 목주름 없애는 최고의 방법
첫 번째. 광경근과 흉쇄유돌근, Mewing 등의 운동으로 목 근육을 강화시키자
두 번째. 목을 하늘로 쳐드는 스트레칭을 잘 해주자.
세 번째. 승모근을 풀어주기 위해서 어깨를 들썩이는 동작과 고개를 옆으로 젖히는 동작을 해주자.
네번째. 후두삼각근을 눈을 감고 손 깍지를 낀 상태로 엄지로 마사지를 해주자.

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목세로주름은 원래나이보다 훌쩍 들어보이게 하는 노안의 주범입니다 목세로주름이 생기는 원인은 머리무게 때문에 목근육이 긴장되어 도드라지는 것이므로 집중해서 풀면 어렵지않게 없앨 수 있습니다
영상속 이미지 출처-네이버이미지

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