순환운동프로그램

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작성자아이스먼 조회 2회 작성일 2021-01-24 11:54:02 댓글 0

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순환운동 3회 연속 버전-비타샵 세끼빼요 다이어트 프로그램 3

비타샵 세끼빼요 다이어트 프로그램의 오전 미션인
순환운동 3회 연속 따라하기 버전입니다.
제작 - 비타샵(다이어트바이블/핏플/nalthin) 자체.

30분 순환운동 - 3개월에 12kg 빼는 운동 / 비타샵 제공

다이어트 전문 쇼핑몰 비타샵에서 제안하는 순환운동입니다.
저희 컨텐츠팀이 만든 영상으로, 앱도 있습니다.
식이요법 병행시 당연히 더 큰 성과가 있습니다.
비타샵 애용해주시면 더할나위 없이 감사하겠습니다!
http://www.vitashop.co.kr

30분 고강도 운동이므로
주 4일. 일테면 월화 목금요일에 따라하세요~!

질환이 있으신 분은 주치의의 가이드하에 따라해주십시오.
고강도 운동이기 때문입니다.

처음에는 슬렁슬렁 따라하시다가,
나중에는 자세도 바르게, 속도도 빠르게 하시면 됩니다.
처음부터 무리하지 마십시오~!

힙으뜸 기초체력 홈트 15분루틴 (ft.땀폭발 전신순환운동, 코어운동)

8/4일 진행된 라이브방송 편집본입니다:)

#전신운동루틴
#홈트레이닝전신운동
#과식후운동

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#순환운동프로그램

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